Кто как преодолевает боль

Вот уже много лет практикую отключение боли.Все началось с межпозвоночной грыжи заработанной черти где.Врачи как всегда разводили руками и трепали языками.Пришлось взять себя в руки.В конце-концов я еще не собиралась в гроб и как показала жизнь-собиралась в роддом.А с "такой спиной" туда не чего собираться.Боль была дикая-кто сталкивался с болями нервных отростков между позвонками-знает.Ощущения еще те-дыба.Ущемляются отростки часто-особенно между деформированными позвонками.Первые проблемы с позвонками были заработаны на спортивной гимнастике.Как бывает у подростков-начала прогуливать тренировки, потом резко влетела в рабочий ритм и-навернулась на бревне так удачно что провалялась 6 недель в больнице с диагнозом трещина позвонка и последующим запретом на гимнастику.
Естественно одна проблема тянула вторую-и в 31 нашли межпозвоночную грыжу не веря глазам своим.
ну верить али нет-спину на место ставила бабулька-долгих ей лет.Обычная баба-яга(чес слово))) с золотыми руками(знакомые посоветовали)-одной поездки к ней хватило. Конешно надо иметь смелость лечь под ее руки-ибо впечатление было что она меня разберет шас по частям.Жестко вправив все на место бабуля заявила нету ту никакой грыжи.
Вот с тех пор пришлось учится отключать боль-все бы ничего...но мигрень непобедима.Вот уж гадостное состояние когда 2 таблетки цитрамона-шо глоток воды в пустыне.Итак-кто пробовал работать с головной болью?остальное-прокачивается через чакры но это-непобедимый ужас, когда жизнь не в радость.

Боль, от нее не нужно избавляться. Ее нужно прочувствовать. И нужно понимать что это за боль, если боль в суставе то можно просто выровнять энергетику в том месте, а если боль вызванная гематомами то надо уже целительство. Боль это проявление и сигнал внедрения тех или инных программ.

Ну по крайней мере у меня.

у женщин мигрени-норма.Более того, мужчины ощущают головную боль менее ощутимо, чем дамы.Плата за разницу полов-дамы более интуитивны, с хорошим боковым зрением, цветочувствительностью и...мигренями

Для работы именно с головной болью пользую одну технику.
Но это эффективнее показать, чем рассказывать. Как-то если увидимся - напомни.
В любом случае, управление болью возможно в таких направлениях:

- Повышение порога. А значит путь боли. Увы, мигрень относится к иному типу раздражителей и такой подход ей не поможет. Иначе бы женщины через год забыли о ней))
Сюда же можно отнести перегрузки эмоций через максимальное чувствование. Или сорвет крышу (чаще) или отпустит.

- Замещение или вытеснение. Технически - одно и то же. Отличия в подходе, силовом или не очень.
Сюда отнесем создание тепловых или иных чувственных потоков/шаров/... в локации боли. И разные техники выравнивания поля через устранение "образа"/модуля болевого ощущения.

- И, собственно, изменение программы ощущений без непосредственного поиска источника боли и воздействия. Уровень "матрицы", если угодно.

В каждой ситуации тот или иной метод оказывается более эффективен, поэтому нельзя говорить об универсальности подхода, кроме как к самому себе.

вчера мигрень переросла в рвоту.вот и преодолевание-2 таблетки аналгина и панкреатин, в кроватку. Метеочувствительность и в целом-старость не радость.Давно такого не было.Кстати рвота у меня-обычный признак пробоя.И вроде дома никуда не влажу.

Есть растение с подходящим названием.
Болиголов. Не пробовала?

Cass1981 пишет:вчера мигрень переросла в рвоту.вот и преодолевание-2 таблетки аналгина и панкреатин, в кроватку. Метеочувствительность и в целом-старость не радость.Давно такого не было.Кстати рвота у меня-обычный признак пробоя.И вроде дома никуда не влажу.

Есть много трав которые могут помочь тебе, например: Эвкалипт или Чай Каркаде. Зачастую мигрени получаются из-за повышенного верхнего давления.

Я использую свой набор трав, такой как: Крапива, Сосновые почки, Эвкалипт, корень Девясила, конопли и ложечка Расторопши в сухом виде (1 чайная ложка). Все это завариваю и такие вещи как головная боль, усталость и прочие явления из внешнего пространства перестают влиять каким либо образом на мое энергетическое состояние.

Плюс во всем этом идет очищение организма, Крапива дает защитную функцию от инфекций и прочего собственно как и эвкалипт, Сосновые почки улучшают функцию дыхательных путей тем самым своей смолой дают тонизирующее действие для легких и общего состояния, Корень девясила работает с желудочно-кишечной средой, выводя всякое не нужное, Конопли для того что бы получить бодрящее состояние (пол чайной ложки сухих листьев), улучшается мыслительная деятельность, применяю ее только в Шаманских практиках или в мед. целях, так что с ней поаккуратней растение сильное.

На всякий случай выложу эту технику, хотя она подойдет не всем, может даже мало кому. Но просто, чтоб было.

Совершенно неожиданным образом в разговоре в асе вспомнилась полезная техника облегчения боли, которой и поделюсь. Открыта она была 14 лет назад в ИСС магической реальности, некоторое время использовалась, а потом забылась на долгие годы. Важное замечание. Техника исходит из описанной парадигмы восприятия физтела как единого поля энергии и, соответственно, отношения к боли как к чужеродному энергетическому включению в его структуру.

Итак, у вас что-то болит. Попробуйте не пить таблетки, а лечь, закрыть глаза и распространить внимание по всему телу. Некоторое время пребывайте в таком состоянии. Затем сфокусируйтесь на месте боли, - на экране внутреннего видения оно будет выглядеть как черная энергия. И начинайте размазывать эту энергию по телу, одновременно повторяя формулу: БОЛЬ ПЕРЕХОДИТ В УСТАЛОСТЬ. Формула весьма действенная, - с ее помощью я справлялся с болезненными ощущениями в магреальности.
Думаю, понятно, что размазывая боль, мы уменьшаем ее концентрацию в одном месте тела, вследствие чего она постепенно проходит, оставляя чувство усталости.

Разумеется, данная техника не отменяет необходимости обращения к врачу в случае серьезных болевых ощущений, - все же мы пока еще не на том уровне, чтобы зарастить дырку в зубе или растворить камень в почке. Хотя к этому можно и нужно стремиться.

Болиголов не пробовала.Мигрени у меня вообще часто-обычно по магическим причинам или эмоциональным)я из тех кто протравливает все внутри-интроверт.Склонна всю негативку собирать.А вот рвота редко-когда передоз темного,тошнит в лавре к примеру.Не все перетравливается-если замного и поток конкретный начинаю возвращать обратно.

Лис, хорошая техника должна быть, будем пробовать.

А заодно напомнил еще одну, но с другой полярностью. Подходит для обезболивания травм.
Рассеянно наблюдая источник боли в теле, собираем вокруг него сгусток золотистой энергии, который должен растворить в себе цвет боли (красный/черный/...) и уже чистый золотистый растворяется в теле.
Знакомый, который научил, так умудрялся перелом обезболивать.

С цветом попробовала-помогает в начале мигрени, когда еще не болит так чтоб на стену лезть, но уже обозначился очаг боли.Отлично работает.

Опишу пару техник, которые периодически использую в работе с болью, может кому будет полезно.

Пару общих моментов:
- Боль - это сигналка, наше тело сообщает об угрозе самым быстрым способом, значит прежде всего нужно среагировать на проблему(отдёрнуть руку от раскалённой сковородки, например, а уже потом работать с болью ).
- Важно понимать боль - почему у меня болит именно эта часть тела, именно таким образом - о чём и для чего сигналит тело.

1. Отлично работают техники с дыханием - "выдыхание боли", 'вдыхание исцеляющей энергии' и так далее.
Сесть/лечь удобно, расслабиться, насколько возможно, подтрансовать. Со вдохом направлять внимание, дыхание к болящему месту, на выдохе выдыхать боль из тела.
Во время такого дыхания полезно видеть "цвет" боли(например красный) и смотреть, как поток красного выходит из тела, постепенно уменшаясь.
Можно дышать всем телом, выдыхать через стопы, уводя боль в землю, рассеивать её в воздухе перед собой.
Выдох желательно делать длиннее вдоха(при выдохе идёт естественное расслаблдени и процессы торможение в коре гм). Техники с дыханием хорошо работают с мышечными болями,крепатурой(Во всяком случае у меня). Просто концентрации на брюшном дыхании часто бывает достаточно при несильной боли.

2. Техники с образом боли - боль тактильное ощущение, поэтому справиться с ней работая тактильными же ощущениями/образами очень непросто.
А вот зайти с другой стороны и представить боль как образ, изменяя который меняется и ощущениее дискомфорта.
Как выглядит боль?Какого она цвета? Как "звучит"? Какую площадь в теле занимает?
Острая или тупая? На что похожа?(Камень, нож, грызущий зверёк, пульсирующий алый комок и т.д.)
Меняйте образ и за ним будет меняться ощущение боли(мысленно выдернуть нож из болящего места, направить в него поток нужного цвета, выпустить зверька из тела и т.д.)
Пару слов о работе с цветом - "тёплые" цвета хороши для прогревания больного места, холодные, понятно для охлаждения - внимательно к типу боли, не нужно прогревать место солнечного удара

3.Методы ассоциации/диссоциации, как их назівают в психологии. Фактически сосредоточение фокуса внимания на боли, или его перенос.
Варианты ассоциации:-При не слишком сильной боли часто достаточно расслабиться и сосредоточиться на боли, полностью прочувствовать её.Вариант контраста - максимально(насколько терпимо) увеличить ощущение боли, 'раздувать" её, увеличивая и возвращая обратно, как будто пульсируя своей болью - за счёт контраста интенсивность боли снизиться и сознание получит ценный опыт управления болью(сначала научиться увеличивать, что проще, а потом и уменьшать силу боли).
Диссоциация - вся та фигня, где фокус внимания сдвигается от боли- хорошо помогает видеть себя со стороны, отвлечься на другую мысль, разтождествить себя с болью/болящей частью тела.

4. В нлп есть такое понятие, как работа с частями.
Основано на следующих предпосылках - боль создаёт часть нашей личности с определённой целью - дать ей это или предложить другой способ достижения целии боль уйдёт.
Тот же принцип - в трансе узнать, чего хочет часть нас, ответственная за боль, какая у неё цель и как её можно реализовать по другому(можно ощутить это часть антропоморфной, в виде животного или какого -то образа, общаться с ней с помощью сигналинга, пальцевого или любого другого - у меня пальцевый лучше идёт). Или, как вариант, выделение части, определённой субличности, ответственной за работу с болью - внутреннего анестезиолога, элементаля.

5. И последнее, что самое важное на мой взгляд - способность преодолевать/уменьшать/усилять/вызывать(да это тоже бывает нужно,например для экстренного тонуса) - это способность тренируемая, надо начинать, работая с несильной, контролируемой болью, постепенно совершенствуясь.
А не сломать ногу, вспомнить любую технику, прочитанную год назад и удивляться, почему она не так классно работает, как хотелось бы.
Желательно медитировать на боль, уметь с ней подружиться, понимать её.
Имхо, если ощущение не критическое, то не стоит пить обезболивающее(именно обезболивающее, а не профильные лекарства!), всегда полезней справиться с собой своими ресурсами.

Да, и ещё вспомнил фишку, при работе с разными модальностями (визуальноой,аудиальной, тактильной) наш мозг использует разные неосознанные движения глаз - соответственно взгляд вверх это визуалка, на среднем уровне звуки, кинестетика вниз.
Закатывать глаза помогает уменшить тактильные ощущения(не тогда, когда болит голова).

Удивительное рядом-в тот же вечер приключилась мигрень, и не отставала до завтра.Потеряв надежду, что таблетки это уберут(ленивая) почистилась водой-огнем и-неделю!!!ни 1 случая мигрени(кому смешно, а мне это подарок просто таки).Интересно как долго будет эффект и с чем он связан?На самайн оказывается полезно чистить физу. Докладно как это работает не скажу.Просто прожила неделю без мигрени впервые за много лет(года 3 точно)