Урок №1

Упражнение №1
для аккумулирования энергии:

1. Держите ладони напротив друг друга
2. Почувствуйте энергию.
3. Соберите ее со всех участков своего тела и сконцентрируйте ее в солнечном сплетении.
4. Пошлите энергию в ладонь и "погоняйте" ее по ладоням через плечи и руки
5. Повторите пункты 3 и 4 еще несколько раз

Через пару сеансов вы почувствуете усиление вашей энергетики, только тогда можно переходить ко второму упражнению.

Упражнение №2
воспитание воли взгляда

1. Для этого каждый день, начиная от 5 минут и, затем, доводя до 15 концентрируйтесь на небольшой черной точке напротив вас. Положение тела - удобное, расслабленное, мыслей нет, позвоночник прямой. Следует представлять, что из ваших глаз и из района переносицы исходят лучи, которые буквально приклеиваются к точке.

2. Смотрите на точку не отрываясь и соверша йте вращательные движения головой. 15 минут.

3. Hарисуйте 2 точки - вверху и внизу. Сконцентрируйтесь на верхней. Плавно переводите свой взгляд вниз не теряя концентрации. Затем вверх.
Делать это следует очень медленно. Как раз здесь ваш мозг начинает учиться первым шагам телекинеза. Вы должны испытывать усилие, как будто сдвигаете волей верхнюю точку вниз (и наоборот). Если сделаете все правильно, то появится ощущение, что ваш взгляд приклеивается к тому предмету, на который смотрите, вы, как-будто,проваливаетесь внутрь его.