Медитации

Медитация "Водопад"

Как обычно, сядьте на стул, спина прямая, руки на коленях, глаза закрыты. Можно включить тихую спокойную музыку, притушить свет в помещении (прикрыть шторы), зажечь аромалампу или ароматическую свечку. Описание медитации нужно выучить наизусть.

Итак, представьте себя под водопадом. Представьте, как струи воды омывают Вас снаружи и изнутри, смывая грязь телесную и душевную. Вы стоите под водопадом до тех пор, пока не достигните ощущения внутренней чистоты.Затем Вы выходите на берег, где лежат чистые белые одежды. Вы надеваете эти одежды и выходите на огромное поле цветов. Вы идете по этому полю цветов. Цветы Вам по пояс. Вы общаетесь с ними, ласково трогаете их, и цветы поворачиваются к Вам и испытывают чувство благодарности к Вам за Вашу ласку. Вы ощущаете это. Вы идете по полю цветов столько времени, сколько считаете нужным. Затем Вы выходите к реке, которая преграждает Ваш путь. Вы легко переплываете реку. Река - это граница между Вашим прошлым, в котором Вы оставляете свои заботы и болезни, и Вашим будущем, в котором Вас ждет счастье и здоровье. Переправившись через реку, Вы вступаете на прямую как стрела и ровную как стекло дорогу - дорогу Вашей жизни. Дорога идет на восход Солнца. И Вы идете по этой дороге, и справа и слева от Вас простираются ровные бесконечные зеленые поля.

Если вдруг на своем пути Вы увидели лес, то необходимо вырубить его, место, где он был, вспахать и засеять зеленой травой. Дождаться, пока она вырастет, и следовать дальше по своей ровной и прямой дороге жизни, идущей на восход Солнца. И так Вы идете по своей ровной и прямой дороге жизни, идущей на восход Солнца, идете все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, и вот Вы уже летите над дорогой своей жизни… Летите на восход Солнца… Вы летите все быстрее и быстрее, быстрее и быстрее, летите на восход Солнца.… И Солнце все ближе и ближе, все ближе и ближе… И Вы уже само Солнце…Ощутите себя Солнцем… Ощутите себя ярким бесконечным Светом…

Медленно открываете глаза и выходите из медитации. Можно несколько минут полежать. Вся медитация длится 15 - 20 минут. Выполняйте ее 2 раза в день - утром и вечером.

Все действия, которые описаны в медитации, Вы должны совершить мысленно. Помните, что для мысли преград нет, и если Вам, к примеру, потребовалось вырубить лес, то Вы мысленно можете взять косу или серп и попросту скосить его, причем сделать это одним взмахом руки. Так же, одним махом, Вы вспахиваете землю и засеваете ее травой.

Вообще, совсем не обязательно, что лес появится на дороге Вашей жизни, но если это все-таки случилось, то это означает, что в Вашей жизни есть препятствия, которые Вам мешают, поэтому от леса необходимо обязательно избавиться. Может так случиться, что Вам не удастся вырубить лес самостоятельно: в Вашем образе он будет появляться снова и снова, как бы Вы не вырубали его. В этом случае Вам надо призвать на помощь своего Ангела-хранителя или Бога, в которого Вы верите. Вы увидите образ Светлой Сущности, которая, как по мановению волшебной палочки, очистит Дорогу Вашей Жизни. Также очень важно суметь представить и ощутить себя Солнцем. Важно ощутить себя бесконечным Светом. Если это у Вас не получится с первого раза - ничего страшного: продолжайте добиваться этого ощущения раз за разом. Во всем соблюдайте меру. Гораздо важнее и эффективнее будут регулярные занятия 1 - 2 раза в день по 15 минут, чем раз в месяц целый день.

Ключевой позицией этой медитации является ПРЯМАЯ и РОВНАЯ Дорога Вашей Жизни. В Вашем образе Вы должны обязательно добиться, чтобы дорога была ПРЯМАЯ и РОВНАЯ. Если дорога искривляется, то усилием воли выпрямите ее. Если не получается сделать это сразу, то добивайтесь этого с каждой новой медитацией. При значительных затруднениях обращайтесь за помощью к своему Ангелу-хранителю или Богу.

Эта медитация не только гармонизирует Ваше тонкое тело (ауру), но и моделируетВашу жизнь, делает ее ровной и прямой, убирает из нее препятствия в виде болезней и неудач.

Ошо Медитация смеха

Каждое утро, перед тем как вставать, до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела. Через 3 или 4 минуты со все еще закрытыми глазами начинайте смеяться. В течение 5 минут просто смейтесь. Сначала вы будете это делать, но вскоре звук ваших попыток вызовет истинный смех. Утратьте себя в смехе. На это может понадобиться несколько дней, пока это действительно произойдет, так как мы совсем отвыкли от этого явления. Но через некоторое время это станет самопроизвольным и изменит всю природу вашего дня. Для тех, у кого возникают трудности с тотальным смехом, или тех, кто чувствует, что их смех фальшив, Ошо предлагает следующее - простую технику: Рано утром, перед тем, как вы что-нибудь съели, выпейте почти целый графин воды - теплой воды с солью. Пейте её и делайте это быстро, иначе вы не сможете выпить много. Потом просто наклонитесь и кашляните, чтобы вода вылилась назад. Это будет рвота водой и она очистит ваши проводящие пути. Ничего больше не надо делать. В проводящих путях есть блок, так что, когда вы хотите смеяться, он останавливает смех. В йоге это - обязательная процедура, которой нужно следовать. Ее называют "необходимым очищением", она удивительно очищает и обеспечивает очень легкий проход - все блоки растворяются. Вы будете ею наслаждаться и чувствовать чистоту весь день. Смех и слезы, и даже ваша речь будут исходить из самого глубокого центра. Делайте это в течение 10 дней, и у вас будет самый лучший смех.

Медитация от Ошо "Золотой свет"

Это простой способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Упражнение нужно делать по меньшей мере два раза в день. Лучшее время - рано утром, как раз перед тем, как встать с постели. В тот момент, когда вы почувствуете, что бодрствуете, что проснулись, уделите ей 20 минут. Делайте ее именно в этот момент, так как когда вы просыпаетесь, вы очень тонки, чувствительны. Когда вы выходите из сна, вы очень свежи и воздействие будет глубоким. Когда вы только что проснулись, вы меньше в уме, чем когда бы то ни было, так что метод может проникнуть через трещины до самой сокровенной сердцевины. Рано утром, когда вы просыпаетесь и когда просыпается вся земля, существует огромная приливная волна энергии пробуждения по всему миру - используйте этот прилив, не упустите этой возможности. Все древние религии использовали для молитвы раннее утро, когда встает солнце, так как восход солнца - это восход всех энергий бытия. В этот момент вы можете просто прокатиться на волне поднимающейся энергии, это будет легче, чем в другое время. Вечером это будет труднее, энергии спадают, тогда вам придется бороться с течением. Утром вы будете двигаться по течению. Просто лежите, как вы обычно лежите в своей постели, на спине. Держите глаза закрытыми. Когда вы вдыхаете, представьте себе золотой свет, входящий через вашу голову в тело, как будто солнце встало совсем рядом с вашей головой. Вы просто пусты, и золотой свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это. Этот золотой свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью. Это - мужская энергия. А когда вы выдыхаете, представьте другое: темнота входит в пальцы ног, великая темная река вливается в ваши ступни, поднимается и выходит из головы. Дышите медленно и глубоко, чтобы это представить. Это - женская энергия. Она вас размягчит, сделает восприимчивыми, она вас успокоит и даст вам отдых. Делайте это очень медленно и так как вы выходите из сна, у вас будет очень глубокое и медленное дыхание, потому что тело отдохнуло, оно расслаблено. Другое наилучшее время - когда вы ложитесь спать, ночью. Ложитесь в постель и на несколько минут расслабьтесь. Когда вы начинаете чувствовать, что вы на грани между сном и бодрствованием, как раз посередине, начинайте упражнение опять. Делайте его 20 минут. Если вы заснете, делая его, это - самое лучшее, так как действие будет оставаться в подсознании и будет продолжать работать. Если вы практикуете этот простой метод в течение 3 месяцев, вы будете удивлены - нет нужды в подавлении, началось преображение.

Pozhalujsta napishite kak obrawatsja k Angelu hranitelju k Bogu,est' sootvetstvujuwaja molitva?

Да, есть молитвы, смотрите в разделе "Молитвы" https://vedmin-chulan.forum2x2.ru/t140-topic

Также есть медитация:

ОБРАЩЕНИЕ К АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ

Ваш ангел-хранитель всегда находится рядом с вами, окружая вас любовью, состраданием и поддержкой. Очень важно знать имя своего ангела.

К ангелу-хранителю можно обратиться за помощью, защитой и утешением или же попросить ею установить контакт с другим человеком через посредничество другого ангела. Золотой — цвет ангелов, и если представлять его мысленно или думать о нем, ангелы придут к вам на помощь довольно быстро. Некоторые не способны услышать имя своего ангела, потому что слишком усердствуют в желании познакомиться с ним либо чересчур напряженно думают о нем. Проснувшись утром, расслабьтесь и попросите ангела, чтобы он сообщил вам свое имя. Имя есть вибрация, и оно может быть крайне простым или, наоборот, сложным, обычным или непривычным. Если вы услышите имя архангела, весьма вероятно, что ваш ангел-хранитель находится у него в подчинении. Положитесь на первые впечатления.

Медитация, помогающая установить контакт с ангелом и узнать его имя
1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит.
2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг.
3. Сядьте или прилягте, выпрямив спину.
4. Представьте, что вы укоренены: корни, идущие от ваших ног, связывают вас с землей.
5. Представьте, что вы находитесь внутри золотого яйца. В течение нескольких минут, полностью расслабившись, вдыхайте этот золотой цвет.
6. Мысленно попросите ангела-хранителя войти в вашу ауру и прикоснуться к вам. Приготовьтесь к физическому прикосновению, аромату и чувству огромной любви.
7. Попросите ангела, чтобы он обнял вас своими крыльями.
8. Узнайте у ангела-хранителя его имя. Запомните первое слово, которое услышите.
9. Тихо попросите его о помощи.
10. Поблагодарите ангела-хранителя.
11. Откройте глаза и потянитесь.

Spasibo Vam ogromnoe