Правила визуализации

Когда вы визуализируете объект, представляйте его так, будто он прямо перед вами, осязаемым и ощутимым. Используйте свой прошлый опыт и воспоминания, чтобы воссоздать текстуру, цвет, форму и чувства. Это же относится и к людям.

Сохраняйте абсолютную убеждённость в том, что лицо или объект, который вы создаёте, существует на самом деле. Действия или характеристики связанные с этим человеком или вещью можно предположить, используя прошлый опыт или настоящий.

Включите в игру и другие чувства во время визуализации. Услышьте этого человека или этот объект, увидьте его, прикоснитесь к нему и почувствуйте его запах.

Создайте трёхмерную голограмму этого визуального образу. Придайте ему смысл в форме, расположении, объёме и глубине.

Оживите ваши представляемые образы. Позвольте им перемещаться, изменяться на поводу у потока ваших чувств и мыслей. Воссоздавайте любые аспекты, если во время визуализации части предмета исчезают.

Вы должны обладать полной и подробной информацией о представляемых образах. Не важно, насколько точно конкретные детали отражают реальное состояние вещей, но обращая на них внимание, вы увеличиваете срок жизни представляемого объекта в вашем разуме.

Воздержитесь от цензуры или редактирования спонтанных образов. Пусть они возникают, сосредоточьте своё внимание на объекте. Не разрешайте абстрактным или символическим образам запутывать или отвлекать вас и ваше внимание.